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La trampa de la distracción. Cómo concentrarse en un mundo digital

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La trampa de la distracción. Cómo concentrarse en un mundo digital

En la sociedad actual, la tecnología digital acapara casi por completo nuestra atención. Con frecuencia, la computadora, el correo electrónico, los teléfonos inteligentes, las redes sociales y la Internet nos provocan una “distracción digital” , lo cual nos impide realizar otras actividades que también son importantes.

En este libro se propone la ejecución de un plan de nueve pasos para que usted recupere la atención, se sienta menos estresado y vuelva a enfocarse en los aspectos productivos de su vida. Poco a poco irá identificando la conveniencia de retomar el enfoque sin prescindir totalmente del uso de los dispositivos digitales.

Contenido
-Distracción
-La forma en que vivimos
-Las cosas que hemos perdido
-Contaminación mental: los cuatro demonios digitales
-Atención
-Evaluación
-El cambio inicia hoy
-Mirar los pros
-Herramientas y métodos (consejos productivos)
-Tener cuidado de ser sorprendido
-¿Quién lo distrae?
-Tenga presentes sus objetivos y aspire al máximo
-Reiniciar y alcanzar el equilibrio
-Las altas, las bajas, el futuro
-Estar en sintonía con una vida digital

Editorial: Trillas
ISBN: 9786071723833
Publicado:9/2015
Páginas: 174
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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