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Ansiedad y pánico. Guía de emergencia

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Ansiedad y pánico. Guía de emergencia

Muchos son los méritos que diferencian este manual de otros escritos sobre este mismo tema. El primero es indudablemente la claridad pedagógica de su texto.El segundo es el conocimiento de la autora acerca de los temas que aborda.

El tercero la involucración de la Dra. Margolis en el tema del Pánico, el Miedo y la Ansiedad, sin duda los trastornos psicológicos más frecuentes de nuestro tiempo.

La autora sabe, porque ha estudiado esta patología durante los últimos 30 años, pero también porque lo ha vivido, y lo comparte con franqueza y generosidad.

Un libro para ser leído por todos los que transitan o alguna vez transitaron por el displacentero sendero de la Ansiedad Patológica.

Este libro contiene valiosas herramientas que te auxiliarán para superar los momentos de crisis que anteceden a los episodios de la ansiedad y el pánico: Audios con técnicas de relajación.

Ejercicios para manejar los ataques de pánico y enfrentar su sintomatología. Sección de “Primeros auxilios” para controlar la ansiedad mediante la respiración y el razonamiento, así como tips para los familiares de personas con trastornos de ansiedad.

Contenido
Instrucciones para usar el libro
Instrucciones para los audios
Algunos casos
La ansiedad
¿Qué pasa en tu cerebro?
La hipnosis clínica
Las fobias
Los pensamientos
Los ataques de pánico
La hiperventilación
Para los familiares de personas con ansiedad

Editorial: Marcombo
ISBN: 9788426726230
Publicado:4/2018
Páginas: 176
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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