Inteligencia Emocional para la vida cotidiana. Una guía para el Mundo

Inteligencia Emocional para la vida cotidiana. Una guía para el Mundo Real

El autor nos ofrece un enfoque renovado, fresco y actual del concepto de inteligencia emocional, una visión acorde a nuestros tiempos, cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología.

El libro nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras y construir relaciones más profundas y saludables.

Gracias a los elocuentes ejemplos y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos reemplazarlos por otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados.

Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional.

Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda a comprendernos y tomar decisiones más sabias... Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.

Contenido
1. De la teoría a la práctica: ¿Cómo se manifiesta la inteligencia emocional en el día a día?
2. Bajo control: Cómo ejercitar y perfeccionar tus habilidades emocionales
3. Un animal de costumbres: Cómo influyen en tus emociones los pensamientos y los hábitos
4. Diamantes en bruto: Por qué cualquier crítica es en realidad un regalo
5. La verdad sobre la empatía: Lo bueno, lo malo y los malentendidos
6. El poder de la influencia: La conexión emocional destruye barreras y transforma nuestra manera de pensar
7. Tender puentes: Cómo cultivar relaciones más fuertes, armoniosas y leales
8. El lado oscuro: Del doctor Jekyll a Mister Hyde
9. En adelante: Abraza el viaje emocional

Editorial: Sirio
ISBN: 9788418000416
Publicado:6/2020
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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