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El despertar de la mente luminosa. Meditación tibetana para la alegría y la paz interior

Tenzin Wangyal Rinpoche

En El despertar de la mente luminosa el maestro de meditación Tenzin Wangyal Rinpoche nos enseña a hallar refugio en nuestro interior, en vez de tratar de buscarlo fuera. Empleando las instrucciones de corazón de Dawa Gyaltsen (maestro de meditación tibetana del siglo VIII) como vehículo para guiar la práctica contemplativa, Tenzin Wangyal Rinpoche nos descubre los tesoros que encierran las experiencias cotidianas.

Gracias a las meditaciones incluidas en este libro y en el CD adjunto, aprenderemos a afrontar de manera directa los desafíos y las enseñanzas que la vida nos presenta en cada instante. La plena incorporación de estas prácticas en tu vida diaria te ayudará a abrirte y a lograr que lo que consideras como tus limitaciones se transforme en ilimitadas posibilidades. Estas prácticas te ayudarán, además, a disolver tus dudas, tu inseguridad y tu exceso de autocrítica, y te permitirán descubrir la sabiduría y la luz que brilla siempre en tu interior.

El despertar de la mente luminosa completa una serie de tres libros que presentan las instrucciones y prácticas de meditación que ayudan a los lectores a descubrir el tesoro de la mente natural.

DEL MISMO AUTOR

• Sanar con sonidos. La práctica tibetana de las sílabas guerreras.
• El yoga de los sueños. Un manual práctico para realizarnos mientras dormimos
• La verdadera fuente de sanación. La antigua práctica tibetana de la recuperación del alma
• Creatividad espontánea. Meditaciones para manifestar tus cualidades positivas
• El despertar del cuerpo sagrado. Yogas tibetanos de la respiración y del movimiento
• Los yogas tibetanos de los sueños y del dormir

TIENDA

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  La psicología del yoga kundalini.

  El propio Jung había valorado la invitación cursada a Hauer como un signo de los tiempos extraordinariamente revelador: ¡Considere...

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  Yogakids. Jugar, relajarse, crecer en armonía con el yoga. Una completa guía para instructores, educadores y padres

  Yogakids está dirigido a profesores de yoga que tengan la intención de ofrecer un curso en escuelas o en un contexto extraescolar...

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  El osito. Yoga para pequeñines

  ¿Cuál es la mejor forma de aprender yoga? ¡Con animales! El Osito invita a los más pequeños a moverse, respirar y jugar junto a lo...

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  El yoga de Ganesha. Yoga y valores humanos para niños ( Con CD)

  Ganesha es la deidad hindú con cabeza de elefante y cuerpo de niño. Se le invoca en especial al iniciar una actividad, de todo tip...

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