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Transformación emocional. Un viaje a través de la escritura terapéutica

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Transformación emocional. Un viaje a través de la escritura terapéutica

La escritura es el medio de comunicación más poderoso que ha creado el hombre. La función epistémica, casi mágica, de la escritura, hace posible que a través de la misma se generen ideas que antes de comenzar a escribir no existían. El simple hecho de escribir aumenta la creatividad y nuestro nivel de pensamiento. Las respuestas a los problemas se encuentran siempre dentro de uno mismo, aunque nos empeñamos en buscar las soluciones en el exterior, la mayoría de las veces sin éxito alguno.

Este libro no profundiza en teorías, no reflexiona sobre las causas de nuestras dificultades, simplemente pone remedio a las mismas. Se trata de un manual especialmente práctico en el que, desde las primeras páginas, podrás ser tu propio terapeuta, counselor o guía para aprender a conocer y disfrutar de tu mundo interior, y hallar respuestas y soluciones a los dilemas a los que te enfrentas actualmente e incluso a los que pertenecen a tu pasado y están aún por resolver.

Los ejercicios de este manual están pensados y creados para que cualquier persona pueda realizarlos, sin restricciones de ningún tipo. Puede emplearse a nivel personal, para uno mismo, o utilizarse por docentes y terapeutas en sus clases o sesiones.

Contenido
1. El comienzo
2. Conócete a ti mismo
3. Descubre lo bueno que hay en ti
4. Emociones complejas
5. Regulación fisiológica
6. Creencias aprendidas y efectos psicológicos
7. Reflexiones para vivir
8. Resolución de conflicto
9. Despedidas y finales
10. Cuestiones prácticas
11. Tu felicidad

Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433028990
Publicado:2/2017
Páginas: 160
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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