Busca:   en:
Tienda > Libros > Psicología > Psicoterapia > Psicoterapia varios
Tienda > Libros > Terapias complementarias > Mindfulness
Mindfulness para el duelo prolongado. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuando la depresión, la ansiedad y la ira no desaparecen

Ampliar imagenAmpliar imagen

E-BOOK

EPUB

12.99 Euros

13.61 Dólares*

 

LIBRO

19.00 Euros

19.91 Dólares*
ver detalle

 

Compartir en:

compartir FaceBook

Mindfulness para el duelo prolongado. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuando la depresión, la ansiedad y la ira no desaparecen

Sameet M. Kumar

Un recurso importante y bienvenido tanto para quienes luchan para hacer frente al duelo prolongado, como para los profesionales que les aconsejan y les apoyan. Sharon Salzberg, autora de "El secreto de la felicidad auténtica". Si has perdido a un ser querido el dolor puede ser abrumador, y a pesar del apoyo de la familia y los amigos, la pena puede seguir creciendo con el paso del tiempo.

Para algunas personas, el duelo se resuelve por sí solo; sin embargo, para muchas otras, el duelo puede llevar a sentimientos de depresión, de ansiedad y de ira, así como a un intenso e inconsolable anhelo por el fallecido. No obstante, hay formas de comenzar la curación, e incluso de transformar tu duelo en una oportunidad para el crecimiento personal.

Mindfulness para el duelo prolongado es una guía compasiva para superar los síntomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curación. Experimentar una pérdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante.

1. Identificar tu duelo
2. La meditación mindfulness
3. La conciencia plena del cuerpo
4. Dormir de manera consciente
5. Mindfulnsess en movimiento
6. La alimentación consciente
7. Limpiar y ordenar de manera consciente
8. Transformar el dolor
9. La acción creativa
10. La resilencia consciente

Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433038821
Publicado:11/2020
Idioma: Español
Formato: EPUB - Adobe DRM

  • Formas de pago Tarjetas de crédito

    Formas de envio Logos mensajeria
  • Atencion teléfonica tienda
    Telefono de contacto
Gastos de envío
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 59,90 euros (más iva) (condiciones)

TIENDA

Tienda

Síguenos en: Síguenos en Twiter | Síguenos en Facebook | Instagram | pinterest

Enlaces rápidos a temas de interés

BOLETÍN

RSS | XHTML | CSS
Mapa Web | Registro | Contacta
© Majo Producciones 2001-2024 - Prohibida la reproducción parcial o total de la información mostrada