LIBROS

• Cuadernos para adultos
• Educación
• Educación artística
• Educación especial/NEE
• Educación física
• Diccionarios
• Escuela
• Estimulación precoz
• Guías para padres
• Infantil y juvenil
• Libros de juegos y actividades
• Lingüística
• Logopedia
• Pedagogía
• Pruebas y protocolos
• Psicología
• Refuerzo escolar
• Salud
• Sociología
• Temas de autoayuda
• Terapias complementarias
• Tercera edad
• Promociones

Juguetes

• Juguetes educativos
• Adquisición de conocimientos
• Baño
• Científicos
• Construcción
• Dominó
• De exterior
• Estimulación intelectual y memoria
• Familiares
• Manualidades
• Motrices
• Muñecos
• Ordenador
• Primeros juguetes
• Puzzles
• Representación
• Simbólico
• Por edades:
  • De 0 a 12 meses
  • De 1 a 3 años
  • De 3 a 6 años
  • De 6 a 12 años
  • De más de 12 años
  • Para tercera edad

Productos por tema

• Libros
• Juguetes educativos
• Material didáctico
•  
• Busqueda avanzada

Ampliar imagen

Yoga para tu día a día. Si trabajas en una oficina

Rachele Di Fino, Eva Mir

Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana.

Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera.

A su vez, el conjunto de asanas que se presenta en Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina se erige también en una rutina extremadamente efectiva para mantenernos flexibles, fuertes y saludables.

Anímate a introducir 15 minutos de yoga al día en tus rutinas cotidianas y comprueba sus beneficios ¡en tan solo una semana!

DEL MISMO AUTOR

• Yoga para tu día a día. Si trabajas en una oficina

TIENDA

• 
  Los secretos del yoga

  ¿De dónde viene el saludo al sol? ¿Hace falta unir el índice y el pulgar para meditar? ¿Qué se hace en un ashram? ¿Por qué hay que...

  16.95 €
• 
  Yoga fácil

  La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es suficiente con una esterilla, un espacio tranquilo y ganas de mejorar la pro...

  18.00 €
• 
  Puzzle Yoga

  Esta colección incluye juegos esenciales en los primeros años de aprendizaje para enseñar a expresar las emociones. Fácil manejo p...

  9.78 €
• 
  La verdadera fuente de sanación. La antigua práctica tibetana de la recuperación del alma

  En La verdadera fuente de sanación el maestro de meditación Tenzin Wangyal da a conocer poderosas prácticas para ayudarnos a conec...

  10.00 €