¿Esto que me pasa es normal? La incertidumbre genera ansiedad y por es

¿Esto que me pasa es normal? La incertidumbre genera ansiedad y por esa razón este libro da explicación a situaciones que generan emociones descontroladas

¿Alguna vez has tenido la sensación de que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿Te notas raro, pero no sabes exactamente por qué te sientes así? ¿Cuántas veces te has preguntado: esto que me pasa es normal?

Los amigos, la familia, nosotros mismos, ¿quién de todos hace que nos sintamos mal? ¿Sabes poner límites? ¿Actúas de forma sana con tu entorno?

Si no distingues si tu familia te afecta emocionalmente, si tu pareja tiene comportamientos tóxicos o si tus amigos te dejan de lado, este es tu libro. En él te explico algunas conductas o situaciones que sí son normales y otras que tal vez podríamos cambiar para poder vivir con más tranquilidad.

Una de las principales razones por las que podemos estar mal es no saber qué nos está pasando.

Contenido Información adicional

PARTE 1. Lo que me pasa conmigo
Capítulo I. Mis emociones van a su bola
Capítulo II. Soy mi propia criptonita
Capítulo III. ¿Esto me pasa a mí?
PARTE 2. Lo que me pasa con mi pareja
Capítulo IV. Quiero estar contigo
Capítulo V. Estoy contigo
Capítulo VI. No quiere estar conmigo
Capítulo VII. No quiero estar contigo
PARTE 3. Lo que me pasa con mis amigos
Capítulo VIII. Un amigo
Capítulo IX. Muchos amigos
Capítulo X. Mis migos de siempre
PARTE 4. Lo que me pasa con mi familia

Editorial: Brief
ISBN: 9788418641534
Publicado:3/2025
Páginas: 220
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura

ACT en la práctica clínica para la depresión y la ansiedad. Una guía sesión a sesión para maximizar los resultados

La presente colección de transcripciones, organizadas y anotadas por Michael P. Twohig y el fundador de la terapia de aceptación y...

19.99 €
Estrés y hostigamiento laboral.

La presente publicación, realizada por los profesionales de la salud con una intencionalidad informativa, educativa y sobre todo p...

25.00 €
Activación conductual para la depresión. Una guía clínica.

Este libro es una magnífica visión panorámica de los fundamentos teóricos, de la base empírica y de la aplicación clínica de la Ac...

25.00 €
Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad

Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de prese...

9.99 €