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Hackeando la mente desde la actividad física. Propuestas para mejorar el rendimiento cognitivo

Juan Carlos Pastor-Vicedo y Sixto González-Víllora

¿Quién no ha experimentado alguna vez cómo, tras un breve paseo o unos minutos de movimiento, la mente se despeja y surgen ideas con mayor claridad? Lejos de ser una casualidad, la Ciencia confirma que el movimiento actúa como un potente catalizador de la actividad cerebral.

Hackeando la mente desde la actividad física parte de esta evidencia para mostrar, con rigor científico y con un lenguaje accesible, cómo la actividad física puede convertirse en una herramienta pedagógica capaz de mejorar la atención, la concentración, el aprendizaje y el bienestar emocional. A través de los avances de la neurociencia y de investigaciones desarrolladas en contextos educativos reales, el libro explica por qué mover el cuerpo es también una forma eficaz de activar la mente. El libro conecta fundamentos teóricos sólidos con propuestas prácticas aplicables en el aula, desde breves descansos activos hasta estrategias motrices integradas en el día a día educativo.

Estas herramientas están pensadas para todos los niveles, desde la educación infantil, pasando por la educación primaria y secundaria, hasta la universidad, y para otros contextos formativos diversos. Libro dirigido a docentes, formadores y profesionales de la educación, y también a cualquier persona interesada en comprender cómo el movimiento influye en la cognición, este libro invita a replantear el aprendizaje desde una perspectiva activa, basada en la evidencia y adaptada a los retos actuales. Porque cuando el cuerpo se pone en marcha, la mente también lo hace.

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