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LIBROS: Embarazo
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Kundalini yoga para embarazadas. Maternidad natural y consciente
Gurmukh, Cindy Crawford
Este libro es un tesoro para aquellas mujeres embarazadas que encontrarán en la práctica del kundalini yoga una gran ayuda para sobrellevar los cambios físicos y emocionales del embarazo. Con un estilo sabio y reconfortante, la autora ofrece ejercicios de meditación, de respiración y asanas de yoga que dan respuesta a las necesidades de las futuras madres. El libro contiene ilustraciones, ejercicios paso a paso y meditaciones que sirven de guía física, mental y espiritual.
Embarazada de gemelos. Guía práctica para una buena gestación gemelar
María De La Calle Fernández
Si tener un hijo es todo un reto, serlo por partida doble multiplica las dudas e inquietudes de los padres. En este libro, la doctora María de la Calle, reconocida especialista en gestaciones múltiples, nos da las claves para afrontar, de forma positiva, los nueves meses de cambios hasta llegar al parto y al postparto.
La depresión postparto. Salir del silencio
Nathalie Nanzer
Cuando la felicidad tan esperada no llega, la culpabilidad y la vergüenza la invaden y la encierran en el silencio y la soledad. Una de cada ocho mujeres sufre un estado depresivo real en el año que sigue al nacimiento: la depresión postparto.
Manual de Pilates aplicado al embarazo
Mayte Fernández Arranz, Roberto Lambruschini, Julita Fernández Arranz
La actividad física es un pilar fundamental durante el embarazo y el método Pilates ha resultado el ejercicio ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante el periodo de gestación, parto y posparto. Los ejercicios han sido planteados con variaciones dependiendo del trimestre del embarazo en el cual se encuentre la mujer y con distintas versiones que modifiquen el grado de dificultad.
Eutokia: la técnica alexander en el embarazo y el parto.
Ilana Machover, Angela Drake, Jonathan Drake
Los autores, además de explicar que numerosos problemas de salud asociados al embarazo están relacionados con un uso inapropiado del cuerpo, detallan cómo debemos utilizar la Técnica Alexander con el fin de lograr un parto más natural y reducir la necesidad de intervenciones médicas. El libro muestra también cómo una mejora global del equilibrio y el movimiento puede transformar tu experiencia de embarazada y aportar a tu salud y a la de tu bebé incontables beneficios.
Música para el embarazo. Su influencia en el desarrollo inicial del ser humano
David Friedman Lliteras
David Friedman expone cómo la combinación creativa y consciente de sonidos, tiempos y silencios; es decir, de la música, junto con el trabajo interactivo, influyen poderosamente en todos los aspectos y etapas de la existencia humana: salud, conducta, inteligencia, aprendizaje, pensamiento, emociones, lenguaje, espíritu y autoestima.
Ejercicios para la futura mamá
Suzanne Carpentier
¿Dónde encontrar fresas en invierno? ¿Cómo se cuenta en semanas de amenorrea? ¿Cómo se fortalece el periné discretamente? ¿Comer pepinillos, calma las náuseas? ¿Cómo anudar un fular portabebés sin tropezar?
La crisis del parto
Sheila Kitzinger
Este libro explora la forma en la que se dirige el parto en el siglo veintiuno, y el efecto que esto tiene sobre las mujeres, las parejas y las familias. Examino cómo necesita ser modificada la asistencia, sugiero maneras en las que se puede prevenir el estrés postraumático después del parto y, cuando aparece, cómo puede curarse.
Cuando un niño nace prematuro
Ola Didrik Saugstad
El libro ofrece información importante para los padres, personal sanitario y todo el que esté relacionado con niños prematuros. Los problemas alrededor de los nacimientos prematuros están descritos de forma detallada y se puede seguir el desarrollo de los niños. Los procedimientos de tratamiento y principios se repasan en profundidad.
Guía esencial del embarazo.
Shaoni Hattacharya, Claire Cross, Elinor Duffy, Kate Ling, Susannah Marriot
Una guía imprescindible para los futuros padres que será su acompañante durante el asombroso viaje que va de la concepción al parto, e incluso más allá.
G R A T I S
