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LIBROS: Actividades físicas
Se han encontrado 32 productos. Se muestran resultados del 21 al 30.
La caminata. Campo traviesa, pedestre y maratón.
Rosana Pacheco Ríos
A aquellos deportistas que ya practican la caminata de forma sistemática, éste libro les ayudará a mejorar sus métodos de marcha, ya que presenta información general acerca del entrenamiento para marcha pedestre, campo traviesa o maratón.
Cuide su cuerpo. Vivir con vitalidad ( II ).
Rocío Fernández-Ballesteros (directora)
Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando los declives que se hayan podido producir con el paso de los años, este segundo libro de la colección "Vivir con Vitalidad", Cuide su cuerpo, integra temas que nos servirán para mejorar nuestro estado físico.
Guía de hábitos saludables para mayores.
César Zurdo, Albert Virosta
Esta "Guía de hábitos saludables para Mayores" aporta unas pautas básicas de actuación en el desarrollo de la práctica deportiva en ese sentido global y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica.
Cuerpo, dinamismo y vejez
Antonia de Febrer de los Ríos, Ángeles Soler Vila
En esta obra se descubre cómo la actividad corporal continuada, controlada y planificada, supone no sólo efectos positivos sobre el organismo del anciano, sino también la posibilidad de autoaceptar la nueva imagen corporal que lo define. El carácter lúdicorecreativo de estas actividades, asegura la adecuada utilización del tiempo libre que caracteriza esta etapa.
El mantenimiento físico de las personas mayores
Beatriz González, Mª Luisa Del Riego
Esta obra propone un plan de actividades físicas para el mantenimiento de los mayores. Presenta diferentes programas de condición física, expresión corporal y actividades acuáticas que permiten ordenar y guiar el trabajo diario del animador. Entendiendo que la actividad física realizada habitualmente es uno de los factores que intervienen en el cuidado y mantenimiento personal, las personas mayores pueden beneficiarse sea cual sea la edad a la que comiencen a realizar ejercicio.
Aquaeróbicos. Instrucción y ejecución de aquaeróbicos. Un ejercicio efectivo y sin lesiones.
Vicky Cesar
Representa una alternativa más para realizar ejercicios en forma segura, sana y divertida. Es una guía practica sobre las fantásticas bondades y características del agua, con información básica sobre lo que debe saber acerca de nuestro cuerpo y una serie de ejercicios gráficos con sugerencias de rutinas para realizar dentro de una alberca.
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La actividad física en las personas mayores
Julio Valbuena, María Fernández
La atención a las personas mayores supone un difícil reto social, que plantea importantísimos interrogantes de todo tipo para poder garantizar la adecuada calidad de vida de un colectivo cada vez más amplio, que requiere un mayor número de servicios y de mejor calidad. Las actividades físicas, contribuyen de manera esencial a generar un estilo de vida en el mayor orientado a cumplir el objetivo fundamental de conseguir un «envejecimiento activo y participativo» que mejore su bienestar
Deporte para mayores.
Heinz Denk
Se presentan estudios que describen el comportamiento de los mayores con respecto a las actividades de movimiento y de deporte, se determinan las condiciones específicas de la motricidad de los mayores, se examina la posibilidad de entrenamiento en la tercera edad y se presentan ejemplos de estrategias para diagnosis y el control del movimiento.
Mantenerse en forma de mayor. Ejercicios para hacer en casa.
Maite Carroggio Rubí, Pilar Pont Geis, María Armengol Nart
Se proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Actividades de animación para la tercera edad.
Stella Choque, Jacques Choque.
En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomía motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad.
G R A T I S
