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LIBROS: Salud
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Neurofisiología aplicada a la actividad física.
Miguel Ángel Fernández del Olmo
En el presente libro se abordan los mecanismos neurofisiológicos que subyacen al control del movimiento humano. Se utilizan multitud de ejemplos de la vida cotidiana, así como del deporte, para la introducción de los conceptos, estudios y teorías abordadas en este libro, permitiendo al lector asimilar los mismos de una manera didáctica y sencilla.
Entiende y maneja tu ansiedad. Por medio de metáforas ilustradas y ejercicios experienciales (aplicados a la ansiedad social)
José Antonio García Higuera, Javier García Ureña
Tradicionalmente las metáforas han sido una forma privilegiada de transmitir el conocimiento. Sin embargo, no se han incorporado con plenitud a la terapia cognitivo conductual hasta hace poco tiempo, demostrando su gran poder terapéutico y transformador.
Activación conductual para la depresión. Una guía clínica.
Christopher Martell, Sona Dimidjian, Ruth Herman-Dunn
Este libro es una magnífica visión panorámica de los fundamentos teóricos, de la base empírica y de la aplicación clínica de la Activación Conductual para la depresión. Será un excelente recurso para la práctica clínica y para los clínicos en formación. Esta obra está repleta de útiles ejemplos clínicos, de directrices paso a paso, de tablas-resúmenes y de formularios.
Aprender de la ansiedad. La sabiduría de las emociones.
Pedro Moreno
En esta obra el autor nos sorprende con un novedoso enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones.
Ansiedad y depresión: investigación e intervención.
Pablo García, Juan Manuel Bethencourt, Ángela Rita Martín, Enrique Armas
A lo largo de sus 29 capítulos se exponen investigaciones, aplicaciones y reflexiones sobre los estados de ánimo que tanto hacen sufrir al ser humano. Sobre los que también se ofrecen soluciones unas veces más eficaces que otras. Pero que en su conjunto dan explicación y cuenta del estado de estas cuestiones.
Nutrición consciente. Vitalidad y bienestar por la alimentación.
Olivia Gonzalez Alonso
Nutrición consciente trata la salud desde una óptica integral de la alimentación para el cuerpo, la mente y el alma. Este libro parte de la premisa de que la alimentación con consciencia es el futuro de la alimentación.
Cómo ayudar a los niños a superar el estrés y la ansiedad
Debora M. Plummer
Este libro, partiendo de unos sencillos conocimientos teóricos básicos, ofrece una gran cantidad de juegos y actividades para que los niños aprendan a reflexionar sobre sus experiencias, para desarrollar en ellos sentimientos de auto-confianza y para facilitarles la adquisición de habilidades personales y competencias sociales básicas para la vida.
Ho'oponopono. Arte ancestral de sanación hawaiano.
Lili Bosnic
Ho’oponopono. Una palabra milagrosa que en los últimos años se ha ido extendiendo por el mundo a una velocidad sorprendente. Un arte propio de la cultura polinesia asentada en Hawaii, destinado a resolver y sanar los conflictos familiares, así como a borrar las memorias, creencias y emociones en las cuales estamos atrapados.
Tratamiento de la parálisis cerebral y del retraso motor
Sophie Levitt
Amplía los conocimientos científicos y los sopesa con aquello que se puede investigar en niños que sufren estas variadas discapacidades motoras, cognitivas y del comportamiento.
Colesterol. Ideas para controlarlo y prevenirlo.
Guadalupe Blay
La palabra "colesterol" asusta, y más cuando aparece un asterisco junto a ella en los resultados de un análisis de sangre. Y es que cuando es demasiado alto constituye la primera señal de que algo no va bien en el sistema cardiovascular. Sin embargo, es una sustancia vital que elabora el propio organismo y sólo resulta peligrosa a partir de ciertos niveles. La clave, por tanto, está en controlarlo, lo que se consigue sobre todo a través de una alimentación adecuada y de la práctica de ejercicio físico. Además, otros factores pueden ayudar a mantenerlo dentro de unos límites considerados como saludables.
G R A T I S
