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LIBROS: Salud
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Tratando... pánico y agorafobia.
Arturo Bados López
Pánico y agorafobia son dos de los trastornos de los que con más frecuencia se ocupa la práctica clínica. Existe una intervención claramente eficaz para estos problemas denominada terapia cognitivo-conductual, con la que mejoran más del 70 por 100 de los pacientes tratados y, además, las mejoras conseguidas se mantienen a medio y largo plazo. Sin embargo, en su aplicación pueden surgir numerosas dificultades que, de no solventarse, pueden reducir o anular la eficacia de dicha terapia.
Tratando... trastorno de ansiedad social.
Luis Joaquín García López
Las personas con un trastorno de ansiedad social (también denominado fobia social) quieren, pero sienten que no pueden, relacionarse o hacer cosas delante de otras personas de manera exitosa. Su preocupación por recibir una evaluación negativa, las elevadas exigencias ante su actuación social o unas pobres habilidades sociales, les ocasionan un malestar o evitación que les interfiere en sus relaciones sociales.
Estreñimiento. Todas las soluciones a tu alcance.
Alejandro Repiso
Más de siete millones de personas en España padecen estreñimiento, un trastorno muy común que, en la mayoría de ocasiones, se debe a una dieta inadecuada, al sedentarismo y al estrés. Un cambio de hábitos que permita recuperar la funcionalidad del intestino debería ser el objetivo de toda persona a la hora de hacerle frente. Además, descubrirás los peligros de los laxantes y cómo puedes aumentar el consumo de fibra, cómo actuar con los más pequeños... Respuestas a las dudas más frecuentes y soluciones naturales al alcance de todos.
Cómo mejorar la memoria. Sistemas, técnicas y elementos.
Susana Paz Enríquez
Hay maneras de mantener, mejorar y estimular y ejercitar la memoria y este libro presenta todo tipo de estrategias y ejercicios para registrar datos, almacenarlos y recuperarlos eficazmente, con técnicas mnemónicas y trucos que sin duda serán nuestros mejores aliados.
Aprender a investigar, aprender a cuidar. Una guía para estudiantes y profesionales de la salud.
Ramón Bayés
Esta obra aborda de forma sencilla cómo se adquieren las bases del conocimiento científico, necesario para mejorar las estrategias de prevención, diagnóstico y tratamiento, y cómo conseguir experiencia en el uso de dicho conocimiento para cuidar al enfermo y aliviar su sufrimiento.
Terapia ocupacional en salud mental. Procedimientos y métodos para mejorar la vida diaria de las personas (con versión digital)
Begoña Polonio López, Óscar Sánchez Rodríguez, Mariel Pellegrini Spangenberg
Actualización de contenidos basada en las últimas evidencias científicas y experiencias de práctica avanzada en terapia ocupacional en salud mental.
Esclerosis múltiple. Guía práctica para médicos y pacientes.
Jesús Alfredo Flores Ciro
La esclerosis múltiple quizá sea una de las enfermedades más estudiadas y la más difícil de entender; tan es así que hoy por hoy no existe tratamiento alguno que la cure. Este libro, radica tanto en la gran precisión de sus conceptos como en la excelente erudición y notoria claridad con que los autores los exponen, ya sea describiendo la obtención de la historia clínica o venciendo los obstáculos que tienen que ver con la redacción de conceptos con un lenguaje sencillo, que sea comprensible no sólo para el médico, sino también para el estudiante de medicina y el lector general interesado en el tema y el propio paciente.
Estrés y salud. Investigación básica y aplicada.
Sergio Galán Cuevas, Everardo José Camacho Gutiérrez
Este libro tiene como objetivo ser de consulta para todas las personas involucradas con el estrés relacionado o aplicado a la salud física y emocional de las personas con algún padecimiento.
Multiplica tu capacidad mental. Cómo mejorar la memoria, la agilidad y la comprensión.( Incluye DVD )
Àlex Martínez Miralpeix
Este libro y DVD te ayudarán a organizar de la mejor forma posible el conocimiento. Se enseña cómo estructurar la materia y qué estudiar de acuerdo con la forma en que está organizada nuestra mente. También enseña formas de mejorar la comprensión, que tanto sirven para la universidad como para entender un contrato. A la vez, ofrece programas de entrenamiento para la mejora de la memoria y la lectura rápida. Las técnicas que aquí se enseñan son tan útiles para jóvenes como para mayores. Evidentemente, su aplicación es tanto para estudiantes como para aquellas personas que quieran aumentar su seguridad personal y su autonomía.
Una espalda sana rápido. Ponte en forma y mejora tu salud.
Dieter Grabbe
Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida.
G R A T I S
