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LIBROS: Salud
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Ansiedad, estrés y práctica clínica. Un enfoque moderno, humanista e integral.
Juan Manuel Bulacio
Lo que ustedes van a leer resume el pensamiento vivo, actual, de Juan Manuel Bulacio. Pero, lo que es más importante, resume también su praxis. No es un texto que resulta exclusivamente en teorizaciones. Es la expresión literaria de una manera de ser médico, de una manera de ser psiquiatra. De un modo de comprender al paciente, de explicar la patología; de asistir, de aliviar, de remediar. Su valor es, pues, mucho mayor que el de la simple transmisión de conocimientos académicos.
Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica.
Bob Stahl, Elisha Goldstein
Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.
Entrena tu mente en 3 semanas. Un método intensivo para ejercitar la mente.Nivel fácil.
RBA Libros
El día a día apenas nos deja tiempo para pensar. Por eso hemos diseñado para ti un plan organizado para cada día. ¡Tú solo tienes que divertirte 15 minutos con los juegos y consejos! También puedes valorar los resultados y retarte a ti mismo.
Tecnoestrés. Guías de intervención.
Susana Llorens, Marisa Salanova, Mercedes Ventura
La presente guía contribuye a difundir el fenómeno del tecnoestrés, y su vertiente científico-aplicada facilita la práctica profesional y el desarrollo de usuarios de tecnología saludables y resilientes.
Vencer la ansiedad. Una guía práctica para pacientes y terapeutas.
Domènec Luengo
El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.
Cinesiología. Alteraciones tónicas
Ariel Joselovsky
Este libro explica los problemas posturales que acarrea el hombre moderno a partir de lo que se denominan “guerras tónicas” y que llevan a las patologías más habituales que derivan de las alteraciones posturales.
Manual práctico de cinesiología
Jean-Claude Guyard
Los métodos cinesiológicos presentados en este libro atienden a un enfoque global para el tratamiento de los efectos producidos por factores de estrés recientes y antiguos en los diferentes sistemas: estructural, psicoemocional y bioquímico.
Gestualidad dinámica del movimiento. Prevenir lesiones, optimizar el rendimiento
Frédéric Brigaud
Una marcha desarrollada correctamente, es la base para todas las demás actividades físicas que usted pueda practicar (carrera a pie, tenis, fútbol, esquí...). Actualmente, el 90% de la población es incapaz de estabilizar sus piernas, lo que genera un deterioro sectorial prematuro del cuerpo, fuente de gran número de dolores reumáticos.
El cerebro estresado
Diego Redolar Ripoll
A lo largo del libro se describen los sistemas que se ponen en marcha durante la respuesta de estrés y que no solo regulan diferentes funciones en el organismo sino que también pueden tener efectos importantes sobre el cerebro.
Niños sanos y felices. Desde la concepción hasta los 7 años con Esencias Florales Bush de Australia.
Ian White
Accesible, innovador y lleno de consejos prácticos, Niños Sanos y Felices traza el desarrollo físico y emocional de un niño desde antes de la concepción hasta los siete años, pasando por el embarazo y el parto. Es la culminación de más de veinte años de trabajo con las Esencias Florales de Bush de Australia.
G R A T I S
