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Vencer la ansiedad. Una guía práctica para pacientes y terapeutas.

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Vencer la ansiedad. Una guía práctica para pacientes y terapeutas.

La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor.

Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta.

El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

Contenido
1. La ansiedad: anclaje teórico.
2. Algunas condiciones de partida en el tratamiento del trastorno ansioso.
3. Distorsiones cognitivas: concepto y tipología básica.
4. Distorsiones cognitivas de segundo orden específicas del sujeto con T.A.
5. Protocolos de neutralización.

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449313448
Publicado:1/2003
Páginas: 184
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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