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Los secretos de la ansiedad

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Los secretos de la ansiedad

En este libro, Domènec Luengo aborda de forma rigurosa los elementos implícitos en el trastorno de la ansiedad: las distorsiones cognitivas más comunes, el típico «miedo al miedo», la relación con el entorno, la repercusión de éste sobre la ansiedad propia…, a la vez que propone la manera más adecuada de solucionar esta problemática.

Ha llegado la hora de la psicología cognitiva para el tratamiento de los trastornos de ansiedad, que se centra en el proceso mental que desarrolla cada persona, con sus simbolismos, sus matices, sus interpretaciones, su psicosomática propia, su posición existencial y, en definitiva, todos sus <>.

La práctica psicoterapéutica ha demostrado que la reorganización del campo mental, es decir, el reequilibrio a la hora de juzgar las situaciones personales, es el elemento clave que neutraliza la reacción psicosomática a la ansiedad y posibilita la adquisición de una forma libre y realista, ponderada y estable, de vivir.

El trastorno ansioso se da por una interpretación inexacta o equivocada de la realidad; únicamente el cambio de pensamiento podrá devolver una <>.

Contenido
1. Definición y características de la ansiedad como trastorno
2. Yo, con mi ansiedad a cuestas
3. Yo, con mi ansiedad ante los demás
4. Yo, ante el afrontamiento

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449331596
Publicado:10/2015
Páginas: 208
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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