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LIBROS: Autoayuda - Psicología

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Fortalece tu autoestima. Y sé feliz

Fortalece tu autoestima. Y sé feliz

Rosa María Boal Herranz

Un libro que hace un estudio detallado, define la autoestima y su utilidad, establece su origen en la familia, estudia diversas experiencias relacionadas con la autoestima, y da consejos y ejercicios para alimentarla y modificarla cuando es baja con el objetivo de ser más felices.

LIBRO
14.00 Euros
Ilusión positiva. Una herramienta casi mágica para construir tu vida

Ilusión positiva. Una herramienta casi mágica para construir tu vida

María Lecina Fernández Moreno

Ilusión positiva plantea cuestiones como ¿Qué es la ilusión? ¿Qué poder nos aporta? ¿Cómo encontrar la ilusión perdida? o ¿Cómo educar en ilusión? La ilusión es una herramienta para el crecimiento personal y a lo largo de estas páginas se descubrirá cómo desarrollar al máximo todo su potencial en la vida personal y en el entorno educativo, sanitario y laboral.

LIBRO
17.00 Euros
Vivir con el trastorno límite de personalidad. Una guía clínica para pacientes

Vivir con el trastorno límite de personalidad. Una guía clínica para pacientes

Álvaro Frías Ibáñez

Con un lenguaje sencillo y múltiples ejemplos, ofrece una descripción de los principales síntomas y sus consecuencias, así como distintas recomendaciones para hacerles frente a lo largo del tiempo y en diferentes ambientes. Constituye un recurso clínico idóneo para las personas con TLP que buscan mejorar la comprensión y manejo de su trastorno más allá de las sesiones con sus profesionales de referencia.

LIBRO
13.00 Euros
Ansiedad y pánico. Guía de emergencia

Ansiedad y pánico. Guía de emergencia

Rita Wigisser de Margolis

Un libro para ser leído por todos los que transitan o alguna vez transitaron por el displacentero sendero de la Ansiedad Patológica. Contiene valiosas herramientas que te auxiliarán para superar los momentos de crisis que anteceden a los episodios de la ansiedad y el pánico: Audios con técnicas de relajación.

LIBRO
11.80 Euros
¡Puedo superarme!. Cómo seguir adelante y crecer interiormente

¡Puedo superarme!. Cómo seguir adelante y crecer interiormente

Bernardo Stamateas

En esta ocasión enseña cómo seguir adelante y cómo crecer interiormente. Hay momentos clave en los que podemos detenernos: después de una derrota o después de una victoria.

BOLSILLO
10.95 Euros
La alegría

La alegría

Frédéric Lenoir

¿Existe una experiencia más deseable que la alegría? Más intensa y más profunda que el placer, más concreta que la felicidad, la alegría es la manifestación de nuestro poder vital. La alegría no se decreta, pero ¿podemos amaestrarla? ¿Provocarla? ¿Cultivarla? Me gustaría proponer aquí una vía para la realización de uno mismo fundada en el poder de la alegría.

LIBRO
15.00 Euros
La ternura. La revolución del poder amable

La ternura. La revolución del poder amable

Isabella Guanzini

Apoyándose en una gran variedad de fuentes clásicas y modernas, desde DeLillo al papa Francisco, pasando por Platón, Szymborska, Max Weber, Foster Wallace, Recalcati o Zizek, la autora, filósofa y teóloga hasta la fecha inédita en castellano, nos invita a reflexionar sobre un sentimiento que muchas veces se confunde con la sensiblería y que, como ella sostiene, es la única vía de humanización para el tiempo presente y futuro.

LIBRO
15.00 Euros
Reprográmate. Cómo cambiar tus moldes mentales, lograr el control de tus emociones y mejorar tu vida

Reprográmate. Cómo cambiar tus moldes mentales, lograr el control de tus emociones y mejorar tu vida

Pedro Hernández-Guanir

Este libro te mostrará el camino para sentirte bien y tener mayor dominio sobre el mundo. Descubre cómo reducir tu ansiedad, tus inseguridades, tus miedos, tus aprensiones, tus incertidumbres, tus obsesiones, tus molestias corporales, tu depresión, tu insatisfacción permanente o tu falta de empeño y motivación. Es un libro con el que podrás cambiar tu estado de ánimo y tus emociones, y, sobre todo, con el que lograrás despertar tu potencial dormido hasta el punto no sólo de ser más feliz, sino también de construir tu éxito. ¿Estás preparado?

LIBRO
19.95 Euros
El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Rafael Santandreu Lorite

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

LIBRO
20.90 Euros
Sanar el abuso es posible. Guía terapéutica para trabajar el abuso sexual

Sanar el abuso es posible. Guía terapéutica para trabajar el abuso sexual

Araceli Trillas Salazar, Amaya Torre Laresgoiti

Las autoras ponen en manos de todas esas personas que han sobrevivido al abuso sexual y que por diferentes motivos no tienen acceso a un proceso terapéutico, un manual que les permita ayudarse a sí mismas sin la incomodidad de sentirse expuestas. Sanar el abuso es posible es una guía organizada en sesiones terapéuticas que la lectora podrá llevar en la intimidad de su espacio y en el tiempo que necesite para trabajar cada tema. Este puede ser el primer paso para sanar las heridas.

LIBRO
23.04 Euros
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