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LIBROS: Autoayuda - Salud
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Dejar ir. El camino de la liberación
David R. Hawkins
En este libro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúcido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia.
Entrena tu cerebro. Neurociencia para la vida cotidiana
Marta Romo Vega
La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas.
Aspectos psicológicos de la hipertensión
Ana Mª Pérez-García, Pilar Sanjuán, Beatriz Rueda
La hipertensión es una enfermedad crónica que afecta a un gran número de personas, siendo un importante factor de riesgo de otras enfermedades. Si bien hay factores que contribuyen a su etiología que están fuera de nuestro control (como la edad, el sexo o los antecedentes familiares), hay otros que sí dependen de nosotros, de nuestra forma de ser, de sentir y de actuar, y que pueden contribuir al inicio o desarrollo de una parte importante de los casos de hipertensión. Este libro aborda, precisamente, el estudio de estos factores y la intervención sobre los mismos.
La sabiduría del cuerpo. Recopilación de artículos de Moshe Feldenkrais
Moshe Feldenkrais
Este libro presenta de una forma sencilla y coherente la teoría y los principios del Método Feldenkrais. Los artículos abordan el tema del aprendizaje desde diversos ángulos, destacando el hecho de que el aprendizaje es nuestro mayor don.
El ayuno como fuente de salud. La biología molecular y la medicina alternativa avalan este antiguo método natural de terapia
Thierry de Lestrade
¿Quién sabe, por ejemplo, que investigadores y médicos rusos, desde los años cincuenta del siglo xx, han curado a millares de pacientes gracias al ayuno? Tenemos ante nosotros, por tanto, otra historia de la medicina, en la cual una visión global de nuestro sistema vivo ha sido eliminada en provecho de una concepción del cuerpo como un simple conjunto de piezas intercambiables.
Ejercicios de Bioenergética
Alexander Lowen, Leslie Lowen
La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.
Cuaderno de ejercicios para que te tomes el tiempo que necesites
Arnaud Soutif
Un montón de pequeños secretos para dejar de inquietarse. Ideas y actividades para relajarse, respirar y tomar distancia divirtiéndose.
5 pasos para lograr tu bienestar de manera natural
Genaro Montiel
La salud es un estado de equilibrio en las funciones de nuestro cuerpo y mente que nos permite sentirnos bien, con buen ánimo y energía para realizar nuestras actividades. Este libro te ayudará a conocer, comprender y realizar las prácticas de salud naturales y, de esta forma, ver con tus propios ojos, y sentir en carne propia, los cambios que experimenta tu cuerpo cuando está en contacto y armonía con la naturaleza.
Autoayuda para tus nervios.
Claire Weekes
Un libro que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que padecen de trastornos nerviosos, y que será una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.
El fin de la enfermedad.La clave para una vida saludable
David B. Agus
El fin de las enfermedades es uno de los libros más revolucionarios que se han escrito en los últimos años. Es una guía práctica con consejos muy útiles para tener una vida más saludable y evitar los consejos perniciosos que difunden revistas, libros y médicos de dudosa reputación, tales como tomar complejos multivitamínicos o correr por las mañanas.
G R A T I S
