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Cuaderno de ejercicios para organizarse mejor y vivir sin estrés

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Cuaderno de ejercicios para organizarse mejor y vivir sin estrés

El estrés de la vida moderna es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable.

Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos.

El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.

Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788416972050
Publicado:3/2017
Páginas: 64
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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