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Dulces sueños para niños despiertos. Guía práctica del sueño infantil

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Dulces sueños para niños despiertos. Guía práctica del sueño infantil

Una guía imprescindible, por una de las referentes en sueño infantil de nuestro país, para elaborar el plan de sueño más adecuado para tu hijo.

Si las noches de tu familia se han convertido en un momento de pesadilla, si hace tiempo que olvidaste lo que significa descansar, si sientes que estás realizando un esfuerzo enorme por conseguir mejorar el sueño de tu hijo y, aun así, los despertares y desvelos se han convertido en vuestro día a día, sigue leyendo...

Este libro es una guía completa que te ayudará, paso a paso, a resolver vuestros problemas de sueño, a identificar las situaciones propias y externas que pueden estar afectando y, sobre todo, a ponerles solución. Desde la calma y la empatía y atendiendo siempre a tus necesidades, así como a las de tu hijo.

Encontrarás una estructura totalmente práctica, con la que podrás establecer el punto de partida y abordar desde los cambios básicos necesarios (ajustar horarios, trabajar muletillas, ordenar siestas y noches) hasta la mejor forma de acompañar a tu hijo mientras aprende adormir de manera autónoma. Al finalizar el libro, habrás recopilado toda la información necesaria para poder definir tu propio «plan de sueño» y ponerte manos a la obra.

Tus noches están a punto de cambiar para siempre.

Contenido
Antes de empezar...
1. Biología y ciencia del sueño
2. ¿Tiene mi hijo un problema de sueño?
Modificaciones básicas para abordar un proceso de cambio en el sueño
3. Los horarios, la base de cualquier intervención sobre el sueño
4. El sueño diurno. Dormir más para dormir mejor
5. Hábitos externos adquiridos para dormir
6. La importancia de escoger el lugar para dormir
7. ¿Qué más tengo que revisar? Otros factores que afectan al sueño
Acompañar a tu hijo para que aprenda a dormir de manera autónoma
8. Cómo dormir a un bebé en su cuna o cama
9. El llanto
10. Registro de sueño
Diseña tu plan de sueño
11. Prepara toda la estrategia

Editorial: Vergara
ISBN: 9788418045318
Publicado:9/2020
Páginas: 224
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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