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LIBROS: Sueño
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Cómo ayudar a tu hijo con los problemas de sueño. Una guía práctica para padres
Rachel Hiller y Michael Gradisar
Este manual ofrece técnicas contrastadas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a tu hijo a dormir mejor y a que toda la familia pueda descansar. Esta guía sencilla y práctica te ayudará a fomentar hábitos de sueño más saludables y a convertirte en el terapeuta del sueño de tu hijo.
El método Sleep Lady
Kim West
La guía de referencia revisada y actualizada, para conseguir que los bebés y los niños pequeños se duerman y permanezcan dormidos.
Duerme feliz. La gran guía del sueño infantil
Desiré Capataz Teixidó
¿Estás cansado de noches sin descanso? ¿Te invade la incertidumbre al intentar entender el sueño de tu bebé? En este libro encontrarás respuestas claras, realistas y llenas de empatía para transformar las noches de tu familia.
Quiero dormir contigo! Un libro para aprender a dormir solo
Teresa Llorach, Margarida Santacana
Cuando el niño pequeño duerme con los padres se siente protegido, pero poco a poco y de una forma muy tranquila irá descubriendo que su habitación también es un lugar agradable.
Plan de sueño, dormir sin llorar
Rafi López, Roberta Bastiani, Cristina López, Rosalina Márquez, Montserrat Reverte, Mercedes Salas, Begoña Sanz
Dormir Sin Llorar es una guía esencial para padres que buscan mejorar el sueño de sus bebés y niños pequeños sin recurrir al llanto. Basado en la experiencia de miles de familias de la comunidad virtual este libro ofrece estrategias y consejos prácticos para cada etapa del desarrollo infantil, desde recién nacidos hasta niños de más de tres años.
Dormir bien, crecer feliz. Cómo ayudar a los niños a relajarse y descansar
Adam Blanning
Dormir bien no siempre es fácil, y son muchos los niños que tienen dificultades para conseguir un buen descanso. Si estás harto de las batallas nocturnas, de las rutinas interminables y de las noches agotadoras, este libro te interesa.
Cómo dormir a tu bebé. Hábitos sencillos y pautas de sueño para que duerman ellos... ¡y descansemos todos!
Olga Sesé
Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.
Buenas noches en familia. Guía para entender el sueño infantil
Sara Traver
Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de toda la familia. En esta guía práctica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estáis pasando para que así, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniéndoles solución.
Cómo enseñar a dormir a su hijo
Mandy Gurney
Descubra cómo hacer que su hijo concilie el sueño con facilidad y duerma bien con consejos detallados y directos. En asociación con la Clínica del Sueño Infantil Millpond, la cual tiene una tasa de éxito del 97% en la resolución de problemas de sueño en niños.
¿Cómo duermen los bebés? Un método respetuoso basado en la ciencia para que tu bebé duerma toda la noche.
Sofia Axelrod
Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño, presenta el primer método diseñado científicamente para ayudar a los recién nacidos (y a sus padres) a dormir toda la noche sin interrupción, basado en los descubrimientos sobre los ritmos circadianos que merecieron el premio Nobel en 2017. Un método probado y basado en la ciencia que utiliza la luz para conseguir que los bebés duerman toda la noche.
G R A T I S
