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Mente tranquila. Mi primera meditación

Dalái Lama

Enseña a los más pequeños a practicar la meditación "Mindfulness" de la respiración.

Este libro invita a los niños/as a calmar su mente y su cuerpo con técnicas de respiración y ejercicios de meditación sencillos. A través de bonitas ilustraciones y con la guía del autor, aprenderán el poder de la calma y a liberarse de las preocupaciones y los miedos.

Edad: 4 años

DEL MISMO AUTOR

• El arte de saber perdonar. Liberarse del dolor a través de la tolerancia y la compasión
• Bondad amorosa. Mi primera meditación

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