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LIBROS: Yoga
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La luz del yoga. La guía básica para la práctica del yoga
B. K. S. Iyengar
La luz del Yoga del famoso B.K.S. Iyengar es un libro compendio de enorme interés para los estudiantes y practicantes de Yoga. El libro está compuesto por las 57 asana claves del Hatha-Yoga, además de un sumario pranayama.
Anatomía del Yoga. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias. (Tercera edición ampliada y actualizada)
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están totalmente conectadas entre sí.
Yoga. el método Iyengar.
Shyam Mehta
Libro de consulta indispensable para seguidores del método Iyengar. Más de 100 posturas clave ilustradas paso a paso. Examina las técnicas de respiración, relajación y meditación.
Yoga para corredores.
Christine Felstead
Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte.
Yoga Iyengar. Manual de iniciación.
B. K. S. Iyengar
Este manual ofrece una valiosa introducción a este método con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Posturas especialmente adaptadas paras iniciarse a cualquier edad.
La psicología del yoga kundalini.
Carl. J. Jung
El propio Jung había valorado la invitación cursada a Hauer como un signo de los tiempos extraordinariamente revelador: ¡Consideren lo que significa que el terapeuta, que tiene que tratar directamente con gente que sufre y, por tanto, muy sensible, establezca contacto con una terapia oriental.
Curso básico de... yoga. Todo lo necesario para lograrlo.
AA.VV.
Curso básico de… Yoga es su instructor ideal y paciente. Le muestra con todo detalle las técnicas de respiración y estiramiento con las que rápidamente adquirirá confianza y destreza.
Yoga para principiantes. Las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual completo.
Sally Parkes
Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.
Yoga terapéutico. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas.
Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner
¿No nos queremos conformar con ejecutar correctamente las Asanas? ¿También queremos saber por qué el Yoga es tan beneficioso para el cuerpo? Dejemos, pues, que nos fascinen las ilustraciones anatómicas únicas que nos permiten conocer las relaciones musculares de nuestro cuerpo y nos abren los ojos.
Yoga para niños (R.Calle)
Ramiro A. Calle
El yoga ha demostrado ser uno de los métodos físico-espirituales más completos y eficaces. Elimina tensiones, agresividad, contracturas físicas, estrés, facilita la capacidad de concentración y de autocontrol... En una época en la que nuestros hijos viven constantemente bombardeados de “ruido”, con problemas de concentración, disfunciones en el sueño, hiperactividad, etcétera, el yoga demuestra ser una herramienta maravillosa para desarrollar la atención, la relajación y la buena forma física.
G R A T I S
