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LIBROS: Yoga
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Yogaterapia. Curso de formación.
Miguel Fraile
El presente libro es el resultado de esfuerzo y dedicación al estudio multidisciplinar de la Medicina, el Psicoanálisis, el Yoga y el Budismo. Del estudio combinado de todas estas doctrinas puede surgir al cabo del tiempo una obra como la presente.
Yoga para una vida sana. La perfecta armonía entre el cuerpo y la mente
Ramiro A. Calle
Este libro responde a las preguntas que nos hacemos con mayor frecuencia sobre esta milenaria ciencia y nos explica cómo realizar las distintas posturas y cuáles serán los beneficios que obtendremos para conseguir la armonía del cuerpo y la mente.
Yoga para Dummies.
Georg Feuerstein, Larry Payne
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con este libro descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.
Yoga para niños (Maestre)
Jorge Maestre Martí
Con esta obra pretendemos abrir una pequeña ventana, en forma de método, a ese fascinante mundo de sabiduría, belleza y amor, que constituye el yoga, mediante una propuesta que ya ha sido experimentada tanto en aulas como en hogares y que a su vez admite diferentes propuestas en la línea del método.
El pequeño libro de la respiración. Yoga. Pranayama fácil y práctico
Scott Shaw
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrar-se y serenar la mente.
El Yoga en la infancia.Ejercicios para divertirse y crecer con salud y armonía
Maurizio Morelli
Con los ejercicios que ofrece este libro, las niñas y niños aprenderán rápidamente a practicar yoga y se divertirán muchísimo.
El yoga, una aventura para niños. Actividades de yoga para niños en grupo.
Helen Purperhart
Este libro está avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad a los maestros de escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga para niños. Es ideal por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos
El lenguaje del yoga. Una guía completa de los nombres de los asanas, los términos sánscritos y los cantos yóguicos
Nicolai Bachman
En El lenguaje del Yoga, Nicolai Bachman, como maestro experto en sánscrito, de ayurveda y de filosofía yóguica, te enseña a leer y a pronunciar esta lengua sagrada de profunda transformación interior, y ofrece una herramienta de referencia indispensable para cualquier estudiante de yoga.
Yoga para tu día a día. Si trabajas en una oficina
Rachele Di Fino, Eva Mir
Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera.
Yoga es vida. Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud
Marta Pérez Rodríguez
El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos. Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés.
G R A T I S
