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LIBROS: Tercera edad
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Mis ejercicios anti Alzheimer
Larousse Editorial
Ejercicios para fortalecer la memoria. Más de 70 juegos para entrenar todos los tipos de memoria. Los juegos presentan 3 niveles de dificultad, para que cada persona pueda seguir su propio ritmo.
El corazón de la sexualidad. La revolución de los afectos
Alberto Mena Godoy
¿Qué necesitan los niños y niñas de sus padres para desarrollar una vinculación afectiva y una sexualidad sanas? ¿Qué hubieras necesitado tú? Cuando somos adultos, ¿qué podemos hacer al respecto? Tienes en tus manos la posibilidad de conocer y comprender cómo los comportamientos y conductas sexuales de la vida adulta se enraízan en las experiencias de relación registradas a lo largo de la infancia y la adolescencia.
Potencia tu memoria. Consejos, trucos y pruebas para mejorar la memoria
Dr. Huw Williams, Dr. Jo Iddon
Potencia tu memoria es un plan sencillo y efectivo para dar rienda suelta a todo el potencial de tu memoria utilizando sistemas directos y científicamente verificados. Descubrirás cómo construir el perfil personal de tu memoria, con la finalidad de encontrar una estrategia reforzadora adecuada a ti.
Mis ejercicios GYM LÓGICA
Michèle Lecreux, Rupert Hasterok
Una manera muy entretenida de estimular la lógica. Con 70 juegos muy variados con los que ejercitar el razonamiento, la deducción, el cálculo, la estrategia...
Para afrontar el envejecimiento
Enrique Pallarés Molíns
En este libro, se nos ofrece toda clase de orientaciones para afrontar mejor la realidad de envejecer. Consejos que van desde como dejar atrás los estereotipos sobre la vejez, optimizar el funcionamiento intelectual y de la memoria
Consejos e ideas de actividad física para mayores
Joaquín Mesas Esteso
Un libro que servirá de guía para llevar una vida más sana y deportiva durante la tercera edad, con actividades y consejos de salud.
La edad del cerebro. ¿Se puede frenar el envejecimiento cerebral?
Juan Vicente Sánchez Andrés
Este libro resigue los avances de la medicina, la biología y la tecnología que algún día harán posible alcanzar uno de los retos más importantes del siglo XXI: reprogramar el reloj biológico.
Bases de entrenamiento deportivo para adultos mayores: procedimientos de evaluación
Rodrigo Gomes De Souza Vale
El libro hace un abordaje actual y específico sobre la evaluación funcional de personas mayores. La evaluación es la base para la prescripción de ejercicios y la periodización del entrenamiento en función de los diferentes objetivos a ser alcanzados.
Anatomía & estiramientos para la tercera edad
María José Portal Torices
Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración.
Yoga y mindfulness para gente mayor. Bienestar integral
María Teresa Palomas
Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Mindfulness para Gente Mayor. Es un magnifico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.
G R A T I S
