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LIBROS: Temas de autoayuda
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La levedad de las libélulas hacia la medicina de la salud. Un nuevo enfoque para lograr el equilibrio físico y mental
Carlos López-Otín
Carlos López-Otín, el autor, propone un nuevo enfoque científico en La levedad de las libélulas: la medicina de la salud, con la que nos desafía a repensar nuestras concepciones sobre la medicina
Descubre tu tipo de menopausia. Una guía personalizada para gestionar tu menopausia y mejorar tu salud
Heather Hirsch
A pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa sigue siendo un territorio inexplorado.
Destroza este diario. Ahora la revolución es a todo color y con destrozos in english.
Keri Smith
Destroza este diario te invita a destrozar en colores: mezcla pinturas para crear barro, deja que la suerte elija el tono, recorta tiras de papel de colores brillantes y mucho más! ¿Qué colores utilizarás para destrozar tu diario?
Relaciones tóxicas. Diez maneras de tratar con las personas que te complican la vida
Lillian Glass
Hay personas que hacen nuestra vida miserable, ya sean una pareja, un familiar, una amistad o un jefe: pueden hacernos sentir inadaptados o ninguneados y causarnos angustia. Son lo que ahora conocemos como «personas tóxicas»
El cuerpo consciente. Hacia una salud crónica
Ellen J. Langer
El cuerpo consciente expone un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las psicólogas del siglo XXI que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensión de la salud empieza en nuestras mentes.
Psicología para gente ocupada. Todo lo que necesitas saber
Joel Levy
Este libro reúne a los principales teóricos y argumentos que debes conocer, desde los antiguos griegos, quienes practicaron la terapia de los sueños 2500 años antes que Freud y Jung, hasta nuestros días. Además, al estar organizado por teoría, presenta una visión general del desarrollo del estudio de la psicología y muestra cómo las teorías de hace muchos años siguen siendo relevantes para nuestras vidas. Es una obra para lectores que buscan una introducción a la psicología fácil de leer, accesible pero completa, o para estudiantes.
Cómo lidiar con gente enojada. Diez estrategias para afrontar la ira en casa, en el trabajo y en la calle
Ryan Martin
Las confrontaciones pueden surgir en cualquier lugar, y el esfuerzo emocional de tratar con una persona enfadada día tras día puede ser agotador. Por ello, esta obra se enfoca en presentarle al lector una serie de estrategias y recursos integrales que solucionan la convivencia con personas enfadadas, ya sea un jefe iracundo, un familiar difícil o una persona molesta en la calle.
Intuición. Desbloquea tu poder
Cate Howell
La intuición es la protagonista de esta extraordinaria obra que descubre su naturaleza y cómo la historia, la filosofía o la espiritualidad se entretejen para mostrar que la intuición es la llave que desata tu poder interior. Este libro se basa en evidencia científica y es propuesto como una guía fácil de seguir, pues ofrece un método de 7 pasos para desarrollar tu intuición y mejorar tu vida.
Superhéroes, personas admirables y gente corriente. Pequeña guía para un vivir equilibrado y una buena salud mental
Ramiro Juan Álvarez Fernández
La gente corriente dispone de los mismos recursos que las personas admirables, aunque, muchas veces, no los pongan en práctica por desinformación, tendencia acomodaticia o falta de iniciativa. Este manual brinda reflexiones y propuestas que pueden facilitar la motivación necesaria para salvar el límite que la gente corriente se autoimpone para llegar a convertirse en personas verdaderamente admirables.
El origen emocional de nuestros comportamientos. Los sistemas emocionales primarios
Carlos López-Obrero
A través de las páginas de este libro vas a poder adentrarte en el conocimiento de cómo se originan las emociones primarias que gobiernan tu vida y vas a aprender a reconocer el origen de las conductas generadoras de sufrimiento, insatisfacción e infelicidad, por un lado, y el de aquellas que producen bienestar y felicidad por el otro. Si deseas conocerte, comprenderte y mejorar la relación contigo y con tu entorno, este libro te aportará claves y herramientas novedosas y efectivas.
G R A T I S
