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LIBROS: Temas de autoayuda
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Regula tu estrés. Cómo aumentar los momentos de serenidad y disminuir el malestar con acciones simples
Fernando Ortiz Lachica
"No se puede vivir sin estrés, pero sí podemos aprender a gestionarlo mejor". Los ejemplos y casos que se presentan en estas páginas nos harán reflexionar acerca de las tensiones a las que nos sometemos diariamente.
¿Estás viviendo con un narcisista?. Identifica a los hombres narcisistas en tu vida, rompe la codependencia y evita que tu hijo se convierta en uno
Laurie Hollman
¿Cuál es la diferencia entre el amor sano y el narcisista? ¿Cómo educar a los hijos para que se conviertan en narcisistas?. Hollman invita al lector a aventurarse en el mundo de los hombres que buscan validarse a través de una ilusión de autosuficiencia y alta jerarquía, y esperan que la familia o personas cercanas llenen su vacío narcisista..
Elige mejor. Aprende a tomar decisiones que impacten positivamente tu vida
Timothy Yen
El autor te ofrece, en este libro, el método más completo para cultivar tu capacidad para tomar decisiones informadas y auténticas, para tener los mejores resultados posibles.
Los ancestros hablan. El transgeneracional, las constelaciones familiares y los muñecos en la sesión individual. Teoría y casos prácticos
Isabel Jiménez Caballero y Ana Román Leó
"Mi mayor deseo con este libro es aportar claridad al trabajo con las Constelaciones Familiares en sesión individual, y potenciar herramientas tan potentes como los muñecos y el genograma."
Acoger al niño o niña interior. Reconectar con el propio valor y la propia bondad
Enrique Martínez Lozano
El trabajo con el niño o la niña interior constituye una de las herramientas psicoterapéuticas más eficaces para sanar necesidades tiránicas y miedos irracionales, y de ese modo crecer en unificación personal y en libertad interior.
Terapia de bolsillo. Herramientas y consejos aprobados por terapeutas para dominar tu salud mental
Tammi Miller
Mejora tu bienestar emocional con este kit de primeros auxilios terapéuticos que te ayudarán a superar esos momentos de angustia.
Mañana ya no hablaremos de nada
Montserrat Bizarro
Montse Bizarro nos muestra con habilidad, sensibilidad y compasión que habitamos una época en la que la estabilidad psicológica se ha convertido en un bien preciado. Y, ante la implacable autoexplotación de nuestro tiempo, nos plantea una pregunta crucial: ¿quién posee una salud mental intacta?
El libro que tu cerebro no quiere leer. Cómo reeducar el cerebro para ser más felices y vivir con plenitud
David del Rosario
Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario, investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en una herramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día. Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tu forma de vivir y de entender el mundo.
Cómo dejar de ser tu peor enemigo
Alba Cardalda
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
Una digestión feliz. Conoce todos los secretos de tu intestino y recupera tu salud y bienestar
Ana Esteban
Un manual necesario para todas las personas con problemas digestivos. En este completo libro iremos recorriendo cada parte del sistema digestivo; un viaje apasionante descubriendo cómo funciona, por qué puede fallar y qué ocurre cuando esto pasa. Entiende cómo tu sistema digestivo se comunica con tu cerebro y tu sistema inmunológico para potenciar tu salud.
G R A T I S
