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Mantenimiento y conducción de bicicletas. Guía por itinerarios en bicicleta. Actividades físicas y deportivas. Módulo formativo II.

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Mantenimiento y conducción de bicicletas. Guía por itinerarios en bicicleta. Actividades físicas y deportivas. Módulo formativo II.

Libro de desarrollo del módulo formativo denominado “Matenimiento y conducción de bicicletas”, perteneciente al certificado de profesionalidad “Guía por itinerarios en bicicleta”, que se incluye en la familia profesional de Actividades físicas y deportivas.

Los contenidos formativos se han desarrollado conforme a los que aparecen publicados en el Real Decreto 1.209/2009, de 17 de julio.

Al final de cada uno de los capítulos que componen este módulo formativo se incluye una página de actividades con ejercicios que le serán de mucha ayuda para el aprendizaje de los contenidos; el solucionario a dichas actividades lo encontrará al final del libro.

Contenido
Capítulo introductorio. Certificado de profesionalidad
I. Identificación del certificado de profesionalidad
II. Perfil profesional del certificado de profesionalidad
Unidad Formativa 1. Mantenimiento, reparación y traslado de bicicletas
Capítulo 1. Material y equipo
1. Bicicleta: componentes básicos
2. Tipos de bicicleta: carretera, híbrida y de montaña
3. Equipo y material personal y complementario: distribución de material y equipo en las alforjas
4. Equipamiento personal y colectivo: casco, características y homologación, gafas, guantes, culote, maillot, calzado, impermeable, camel-back, material de reparación y primeros auxilios
4.1. El casco: características y homologación
4.2. Gafas
4.3. Guantes
4.4. Culote
4.5. Maillot
4.6. Calzado
4.7. Impermeable
4.8. Camel-back
4.9. Material de reparación
4.10. Material de primeros auxilios
5. Herramientas y recambios necesarios para la ruta
6. Adecuación de medidas al usuario
6.1. Tallaje
6.2. Regulación de elementos móviles
7. Condiciones de la bicicleta y técnicas de conducción según tipo de terreno en que se desarrolle la ruta
8. Adaptación de la bicicleta y el material auxiliar y complementario para ser utilizado por personas con limitaciones de su autonomía personal
Capítulo 2. Mantenimiento y mecánica de bicicletas
1. Piezas de la bicicleta: cuadro, ruedas y horquilla rígida y de suspensión, eje de pedalear, dirección, potencia, manillar, tija, sillín, bielas, pedales y piñones, cadena, platos, desviadores, frenos y manetas del cambio
2. Operaciones técnicas de la bicicleta: potencia, frenado, dirección, suspensión
2.1. Potencia
2.2. Frenado
2.3. Dirección
2.4. Suspensión
3. Montaje y desmontaje de los componentes de la bicicleta
4. Taller de bicicletas
4.1. Equipamiento básico del taller, herramientas y repuestos
4.2. Detección de averías y reposición de piezas y componentes. Reparaciones básicas y de emergencias
4.3. Limpieza y engrase
4.4. Mantenimiento preventivo
Capítulo 3. Traslado de bicicletas
1. Organización del almacén: material y bicicletas
1.1. Clasificación de bicicletas y material en el almacén
1.2. Criterios de conservación en el traslado del material y la vestimenta necesaria
2. Transporte de bicicletas
2.1. Condiciones que deben reunir los diferentes tipos de vehículos
2.2. Condiciones de seguridad correctas y eficaces para trasladarlas preservando su integridad
3. Conocimiento de la legislación con respecto al traslado de bicicletas
4. Técnicas de sujeción: anclado, atado y tipos de nudos
Unidad Formativa 2. Desplazamiento, estancia y seguridad en el medio natural y orientación sobre el terreno
Capítulo 1. Estudio del entorno natural para el diseño de itinerarios
1. Geografía, clima, flora y fauna de diferentes zonas
2. Zonas de interés de ámbito comarcal y regional
3. El medio de montaña y su caracterización ecológica
4. Turismo en el medio natural: turismo deportivo, ecoturismo, agroturismo y turismo rural
5. Aspectos antropológicos y socioculturales autóctonos de diferentes zonas
6. Impacto medioambiental de las prácticas deportivas de conducción por itinerarios en bicicleta
6.1. Actividades no legisladas y su impacto medioambiental
6.2. Acciones personales y colectivas para minimizar el impacto medioambiental
7. Educación ambiental
7.1. Objetivos, actividades, recursos para la educación ambiental, fomento de actitudes hacia el medioambiente y metodología de la educación ambiental
Capítulo 2. Reconocimiento del medio natural en la realización de itinerarios
1. Geomorfología de los sistemas montañosos: tipos de valle
1.1. Sistemas montañosos
1.2. Paisajes de España
1.3. Tipo de valles
2. Tipos de ecosistemas
2.1. Diversidad de ecosistemas
2.2. Identificación de la vegetación, posibles usos y peligros
3. Técnicas de observación directa de especies vegetales y animales
3.1. Técnicas de observación directa de especies vegetales
3.2. Técnicas de observación de especies animales
4. Procedimientos para la obtención de agua y alimentos
Capítulo 3. Aplicación de las bases generales de cartografía y orientación
1. Manejo de mapas
1.1. Cálculos de desniveles, distancias y tiempos de un recorrido
1.2. Características del recorrido: inicio, duración y finalización, zonas de reunión del grupo, puntos de descanso, medios necesarios y actividades para realizar durante su desarrollo, itinerarios alternativos
1.3. Evaluación del itinerario: instrumentos y criterios
1.4. Interpretación de la simbología
1.5. Valoración técnica del itinerario: tramos con dificultad y con peligros
2. Manejo de planos
2.1. Tipos e interpretación de diferentes tipos de planos
2.2. Puntos de referencia significativos para la orientación
2.3. Utilización de instrumentos
2.4. Cálculos básicos de distancias y alturas
Capítulo 4. Orientación mediante instrumentos
1. Orientación aplicada al diseño de itinerarios
1.1. Medios e instrumentos, orientación con mapa y brújula
1.2. Medios naturales, orientación por indicios
1.3. Elementos naturales para la orientación: vegetación
2. La brújula
2.1. Características, funcionamiento, tipos y limitaciones
2.2. Influencia de la latitud y longitud, declinación e inclinación
2.3. Materiales y elementos que alteran el funcionamiento de la brújula
2.4. Navegación terrestre utilizando la brújula y el mapa
3. El GPS
3.1. Características, funcionamiento, tipos y limitaciones
3.2. Inicialización en el GPS
3.3. Coordenadas para el GPS: toma e introducción de datos en el GPS
4. Aparatos complementarios que ayudan a la orientación: altímetro, podómetro, clinómetro y curvímetro
5. Técnicas de orientación: orientación somera y precisa
6. Técnicas de orientación con visibilidad reducida: error voluntario, siguiendo la curva de nivel, el rumbo inverso
Unidad Formativa 3. Conducción de bicicletas por terrenos variados
Capítulo 1. Técnicas de conducción de bicicletas
Introducción
1. Cambio de velocidades y modificación del desarrollo en diferentes situaciones
1.1. Cambio de velocidades
1.2. Modificación del desarrollo en función del terreno
2. Acciones técnicas por terrenos variados
2.1. Pedaleo constante y rítmico en posiciones sentado y de pie con velocidad adecuada
2.2. Técnicas de equilibrio, de propulsión y de salto
2.3. Maniobras de montarse y desmontarse de la bicicleta en marcha, introducir el pie en el automático, superación de obstáculos, frenadas, derrapes
2.4. Elección de las mejores trazadas posibles en cada tramo del itinerario
3. Adaptación de las técnicas de conducción a personas con limitaciones de su autonomía personal
Capítulo 2. Pernoctación en el medio natural
1. Acampada
1.1. Criterios de selección y adecuación del lugar
1.2. Orientación de las tiendas según los vientos dominantes
2. Tiendas de campaña
2.1. Características y montaje
2.2. Refuerzos de las tiendas ante situaciones climatológicas adversas
2.3. Impacto ambiental de una acampada
3. Vivac
3.1. Características que debe cumplir una tienda o material de vivac
3.2. Elementos para realizar un vivac: funda vivac, colchoneta y doble techo
3.3. Criterios de selección y adaptación del lugar de vivac
3.4. Construir un vivac
3.5. Elementos de fortuna para realizar un vivac de urgencia
3.6. Marcaje de la posición de vivac
Capítulo 3. Predicción meteorológica para las actividades físico-deportivas en el medio natural
1. Conceptos generales
1.1. Comportamiento general de la atmósfera
2. Presión atmosférica
2.1. Definición y variación
2.2. Relación con el tiempo atmosférico
3. Nubes: definición, partes, tipos según su génesis y géneros
4. Sensación térmica: por el efecto del viento y la humedad ambiental
5. Mapa meteorológico
5.1. Interpretación y evolución del tiempo: identificación de bajas presiones, vientos fuertes, borrascas y anticiclones, frentes
6. Relación de la isoterma cero con la helada
7. Influencia del efecto foehn en el clima de montaña
8. Inversión térmica: situaciones en las que se produce y fenómenos meteorológicos que origina
9. Predicción del tiempo por indicios naturales
10. Actuación en caso de situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento
Capítulo 4. Entrenamiento preventivo y de mantenimiento para el guía de itinerarios en bicicleta
1. Capacidades condicionales y coordinativas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta
2. Factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas en la práctica de recorridos en bicicleta
2.1. Factores
2.2. Métodos
3. Principios de la mejora del rendimiento deportivo: definición y explicación
4. Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta
5. Actividades de acondicionamiento: objetivos, condiciones de realización y carga de esfuerzo
5.1. ¿Qué entendemos por acondicionamiento?
5.2. Objetivos
5.3. Condiciones de realización
5.4. Carga de esfuerzo

Editorial: Mad
ISBN: 9788467676884
Páginas: 315
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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