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Aprender de la ansiedad. La sabiduría de las emociones.

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Aprender de la ansiedad. La sabiduría de las emociones.

En los últimos años más de 25.000 lectores han buscado en los libros del autor respuestas para comprender su ansiedad. En esta nueva obra el autor nos sorprende con un novedoso enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones.

Esta obra combina eficazmente conocimientos y técnicas de la psicología científica moderna y de las antiguas tradiciones de sabiduría para ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo en el proceso una vida más consciente, completa y saludable. Se incluyen, además, muchos ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la deseada transformación interior.

Contenido
1. Las mil caras de la ansiedad y el miedo.
2. El animal que llevamos dentro.
3. Pienso, luego sufro.
4. Las amistades peligrosas.
5. Cada minuto cuenta.
6. Desconectando el piloto automático.
7. El arte de domar elefantes.
8. La sabiduría del corazón.
9. La danza con el shenpa.
10. El viaje a la libertad.

Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433026248
Publicado:6/2013
Páginas: 324
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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