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El juego de la vida mediterránea.

Mauro García Toro

En los países más desarrollados las enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, la obesidad y la depresión, aumentan sin cesar. ¿Cómo es posible? Seguro que a todos nos viene a la cabeza el estrés como causante.

Pues bien, en este libro abordamos además muchos otros factores responsables que enmarcamos dentro del concepto estilo de vida. Y es que, efectivamente, cada vez hay evidencias más claras de que los cambios de estilo de vida que estamos adoptando en los países desarrollados están poniendo en riesgo nuestra salud física y mental.

Te interesará mucho conocer, además, que todo esto es reversible y que las sugerencias que encontrarás en este libro pueden tener un impacto muy positivo en tu salud. Queremos mostrarte también que practicar estas recomendaciones puede resultar además agradable y placentero, aunque quizás cueste un poco al principio. Este es el reto que te presentamos, informarte a la vez que sugerirte cambios beneficiosos en muchos aspectos de tu actividad diaria.

Gran parte de ellos ya los practicaban nuestros padres o abuelos, pero los hemos ido perdiendo en las últimas décadas, un tanto engañados por una mal entendida modernidad. Pero aún estamos a tiempo de cambiar el rumbo, llevar un estilo de vida saludable no es incompatible con aprovechar todas las fantásticas oportunidades que la sociedad desarrollada nos ofrece.

DEL MISMO AUTOR

• Estilo de vida y depresión
• El juego de la vida mediterránea.

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