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LIBROS: Temas de autoayuda
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La crisis de la mediana edad. Del sufrimiento al sentido
James Hollis
La crisis de la mediana edad es, en realidad, un tiempo de transición que nos brinda la oportunidad de reexaminar nuestras vidas y hacernos una pregunta que, si bien nos atemoriza, es siempre liberadora: «¿Quién soy yo más allá de mi historia y de los roles que he desarrollado?
De la inutilidad de las discusiones. Un análisis psicológico de la polarización del mundo de hoy
Aroldo Rodrigues
Este libro sigue la sugerencia de Miller y busca difundir, en un lenguaje accesible, algunos conocimientos psicológicos que podrían ser útiles para las personas al enfrentar el entorno polarizado del mundo actual.
AmorEs sin violencia. Cómo prevenir la violencia de género de la pareja
Katia Cecilia Uresti Maldonado, Daniela Romero Reyes, Luz Adriana Orozco Ramírez, José Luis Ybarra Sagarduy, Elizabeth Aurora Pérez Hernández, Adrián Alberto Andaverde Vega
Con este libro te ayudaremos a identificar y cuestionar el sexismo, machismo y los mandatos de género que caracterizan a la sociedad actual. Identifica las señales de alarma con tu pareja, desarrolla estrategias para prevenirlo y aprende del autocuidado para promover la salud física y mental.
El duelo y el luto
Marcos Gómez Sancho
Aunque cada uno enfrenta la pérdida a su manera, El duelo y el luto te muestra cómo evitar caer en los círculos repetitivos de sufrimiento que nos frenan y nos impiden avanzar. Con esta guía, aprenderás a encontrar sentido en el dolor y a construir un nuevo camino hacia la sanación.
Pensamiento crítico. Lo básico
Stuart Hanscomb
Esta obra es una introducción por demás interesante y accesible al campo del pensamiento crítico, que se apoya en disciplinas como la filosofía, la comunicación y la psicología.
Cómo salirte con la tuya. Manipula bien
Fabien Olicard
Fabien Olicard nos presenta casos prácticos, ejemplos y anécdotas que nos ayudarán a comprender los mecanismos de este “poder” desde una perspectiva diferente, agradable, inteligente y no negativa, así como la manera en la que podemos utilizarlo para influir de manera positiva en las personas.
Sobrevive a tu trabajo. Consejos honestos para gente con empleo
Carina Maggar, Simon Landrein
Esta inusual y divertida guía tomada del mundo real del trabajo te ayudará a ir por ese ascenso, cambiar de trabajo o superar un bloqueo creativo. ¡Descubre los secretos de la vida laboral y disfruta realmente de lo que haces!
Potencia tu cerebro, mejora tu vida. Claves científicas para cambiar tu vida
Sergio Colado García
Este libro no promete magia, sino estrategias prácticas y comprobadas científicamente que puedes aplicar en tu día a día. Aprende a fortalecer tu memoria y concentración, reducir el estrés con hábitos sencillos, optimizar tu rendimiento cerebral; y mejorar tu salud mental y bienestar emocional.
Explorar el interior
Rafel Bisquerra
A través de este libro, aprenderá a enriquecer su vocabulario emocional, superar el analfabetismo emocional y desarrollar competencias esenciales para la vida. Estas habilidades no solo mejoran la convivencia y el rendimiento personal, sino que también potencian el bienestar, tanto individual como social.
Trabajar la autoestima y la confianza
Eva Marta Varadé
El objeto de este libro es proporcionar herramientas teóricas y prácticas para conseguir una alta autoestima y confianza en todos los ámbitos de la vida, para iniciar un cambio desde dentro que nos reinvente como la mejor versión de nosotros mismos, sabiendo que a partir de ahora podremos transformar nuestra vida y disfrutarla plenamente sin miedo ni inseguridad.
G R A T I S
